Hấp thụ vitamin hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào loại thực phẩm mà còn phụ thuộc vào thói quen
Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh để hấp thụ vitamin hiệu quả hơn
Danh mục này giải thích cách xây dựng thói quen ăn uống hằng ngày giúp cơ thể hấp thụ vitamin từ thực phẩm tốt hơn, như ăn đúng giờ, uống đủ nước và tăng cường rau quả trong khẩu phần. Mọi nội dung đều xoay quanh lối sống lành mạnh, không đưa ra lời khuyên y tế hay tác dụng điều trị.